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エアロボクシング 編

「無理なく」・「楽しく」続けられるのがエアロボクシングの魅力です。当ジムでエクササイズを実践してくれた会員さんからの声をお聞きください。
エアロボクシングの三大効果(ダイエット・体力増進・ストレス解消)を効率よく達成できるようプログラムされたもの。会員様の反応はいかに…
札幌市在住(OL 20代)

エクササイズ前

エクササイズ後

運動経験 なし
身長 152㎝
体重 70.8㎏
体脂肪率 55%
ジム訪問回数 毎日
目的 ダイエット


3ヶ月

運動 できるようになった
服のサイズ 15号→9号
体重 46.4㎏
体脂肪率 22.8%
ジム訪問回数 週3回
目的 もっと綺麗になる

 たった3ヶ月間で信じられないっ!
 最初の数回はすごく疲れたけど、通っているうちに
 だんだん楽しくなってきて、気が付いたらあっと
 いう間に3ヶ月経っていた感じです。
札幌市在住(主婦 30代)

エクササイズ前

エクササイズ後

基礎代謝 1590
体重 81㎏
筋肉率 24.3%
体脂肪率 34.6%
BMI 29
内臓脂肪 8


3ヶ月

基礎代謝 1220
体重 63.8㎏
筋肉率 31.6%
体脂肪率 19.6%
BMI 18.2
内臓脂肪 3

 体がスッキッとして感じがします。
 以前は、ちょっと走っただけで息切れしてたけど、
 今じゃ全然大丈夫、5歳は若くなったみたい!

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